最近、整骨院やエステなどで「EMS（電気で筋肉を動かす機器）」を使った施術がよく見られます。
「寝ているだけで筋肉がつく」「インナーマッスルを鍛えれば腰痛が治る」といった広告も多く、興味を持たれている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、当院ではEMSを導入していません。
その理由はとてもシンプルです。
「お金と時間をいただいてまで提供すべき施術とは思えない」
✅私自身が“効果を実感していない”
✅現在、確かな根拠のある研究がないこと
✅整形外科学会のガイドライングレードｃ1（実施してもよい、弱い根拠）であること
施術者である私自身、EMSを実際に複数の機器を体験してきました。
また勤めてきた治療院での患者さん対応する中でどうしても症状の芳しくない難しい症状の患者さんに使用しても確かな効果を得ることは、できなかったです。
その上で、率直に申し上げると「大きな効果は感じなかった」のです。
• 一時的に筋肉がピクピク動いても、それが本質的な筋力向上につながるとは限らない
→運動直後の軽減は、見られるが長期的な持続効果は、限定的である
• 腰痛が“楽になった気がする”という方“何も変わらなかった”という方もいる
このような結果を踏まえ、「高いお金をいただいてまで提供すべき施術とは思えない」お金と時間をいただいてまで提供しなくていいと判断しました。
※もちろん筋肉強化、動作改善が必要で症状緩解する患者さんがおられるのは、事実です
【 過剰な期待は禁物です】
「EMSで筋肉がつく」「腰痛が治る」
これは誤解を招きやすい表現です。
「では、なぜ多くの接骨院や整体院が“筋肉をつければ治る”と言うのか？」
＝ 慢性痛の7〜8割が「原因不明」なのに、なぜ“筋トレすれば治る”と言われるのか？
まず前提：慢性痛の7〜8割は、非特異的腰痛（明確な原因がわからない痛み）
日本整形外科学会や海外のガイドラインでも、慢性腰痛などの7〜8割は画像検査や血液検査でも明確な異常が見つからない「非特異的腰痛」に分類されます。
つまり
● 椎間板もOK
● 骨にも異常なし
● 筋肉にも損傷がない
それでも「痛い」。
【それでも“筋トレすれば治る”と言う理由】
①説明がわかりやすく、納得させやすいから
→ 「筋力が足りない → 支えきれない → 痛みが出る」という論理は、患者にとって直感的でわかりやすい。
※特に高齢者や運動不足の人には「筋力が足りない」という言葉が刺さりやすいです。
② 筋力低下と姿勢不良は“無関係ではない”から
→ 実際、体幹の筋力低下が原因のひとつになることはあります。
ただし、それが「唯一の原因」かというと、そうではありません。
③ 施術方針として“正義になりやすい”
→ 筋肉を鍛えましょう、という方針は「前向きで健康的」に見えやすい。患者も抵抗感が少なく、継続指導もしやすい。
【でも現実はもっと複雑です】
慢性痛には以下のような要素が複雑に関与しています
• 脳・神経の痛みの記憶（中枢性感作）
→認知行動療法
• 自律神経の乱れ
• 不安・抑うつなどの心理的因子
• 睡眠や栄養状態
• 過去の手術・トラウマ
• 内臓疲労や循環不良 など
つまり、「筋肉をつければ治る」は
正しい場合もあるが、それだけでは足りないことが圧倒的に多いのです。
💡 私ができる本質的なアプローチとは？
• 患者さんごとの痛みの背景を多角的に評価する
• 心理・生活習慣・姿勢・神経反応などを踏まえた対応
• 「筋トレ」よりもまず“正しく動かせる”ことを重視
• 必要なら、医療機関と連携し重大疾患を除外
慢性痛の多くは「原因不明」ではあるが、「意味不明」ではない。
筋肉だけに頼る説明は簡単だが、患者さんの本質的な回復にはつながりにくい。
これでは、自身が整骨院を作った意味がありません
実際、厚生労働省の認可や整形外科学会のガイドラインでも、
EMSは一部の筋力低下を補う「補助的手段」としては認められているものの、「治療」としての位置づけではありません。
あくまでも
「やらないよりはマシかもしれないが、決定的な効果があるとは言いがたい」
という立ち位置にとどまるのではないかと考えています。
【自分で動かすことに勝るものはない】
人間の筋肉は「自分の意志で動かすこと」によって、神経・筋・血流など全体が活性化されます。
これは電気刺激では代替できないメカニズムです。
• 正しい姿勢と使い方を身につける
• 動かすことを通じて神経と筋を鍛える
• 身体全体のバランスから原因を探る
• EMSは一時的なサポートにはなり得ますが、万能ではありません
• 高額な機器に頼る前に、まず身体を自分で正しく動かすことが最重要
• 整形外科のガイドラインでも、EMSは補助的手段とされているのが現実です
患者様の時間とお金をいただく立場として、効果が曖昧なものを勧めることはできません。
だからこそ、当院でEMSを導入していないのです。
なぜこのような否定的なことをかいているのか？
多くの患者さんは、治療院の先生の言われることを信頼して通院してくださっております。
その信頼を裏切りたくないのです。
実際にEMSを行い効果に満足されている患者様もいると思います。しかし言われるがままに確からしいことを言われ高額な回数券を購入している方もいると思います。
そんな患者さんが判断する材料の一つにしてもらえたらと思います。
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